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天越来越冷了
最近大家是不是也感受到了
冬天的赶脚
今天
我们迎来了
今年冬天的第一个节气
通常我们把这一天
当作冬天的开始~
所以
冬天都来了
离初雪还远吗？
上周周末
我们迎来了一次大降温
而本周温度略有回升
（截图于中国天气网）
不过发布君觉得
在冬日君的大力召唤下
这两天的回暖
不过是走走形式而已
不信？
你看之后的天气
看到下周的大降温天气了吗？
该来的总会来
一场“防雨雪抗寒大战”也即将打响
到时候妈妈可能要喊你回家“穿棉裤”了
看看这张秋裤预警地图
咱银川可是
宁可一日不耍酷
不可一日无秋裤~
看完最近的天气
发布君来跟大家唠唠
立冬的一些习俗吧~
立冬节气，
有句谚语“立冬补冬，补嘴空”
最讲究的当然是吃饺子~
为什么要吃饺子呢？
因为饺子是来源于“交子之时”的说法
大年三十是旧年和新年之交
立冬是秋冬季节之交
故“交”子之时的饺子不能不吃
民间有“好吃不过饺子”
“饺子就酒，越喝越有”等俗语
除了吃饺子
大家还要注意养生~
温补为主
要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。
注意保暖
气温骤降，要注意身体保暖。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚。
适当锻炼
冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。
视频来源：银川市新闻传媒集团DC工作室
编辑：沐沐