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两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
夏天，对于别人来说也许是出去冲浪、玩耍的好时候，但是对于刚刚生产完的妈妈来说简直太不友好了。闷热的环境，阴晴不定的天，分分钟让宝妈们感觉到崩溃。因为一提到月子，大家都不约而同地想到了30多天不能出门、不能受风、不能洗澡、不能洗头等诸多禁忌。这要是放在冬天还能忍一忍，夏天这么热怎么熬？不一会儿身上就都是汗液了，不洗澡岂不都要捂汗了？
其实即便在炎炎夏日，宝妈们也可以坐个舒适的月子哦！只要做好了这三件事情，清凉舒适不是梦。
一、正确使用空调
很多人都认为孕妇在生产后要绝对禁止使用空调，因为产后宝妈的抵抗力较弱，见风容易感染破伤风。但是那是因为在过去女性基本上都在卫生环境没有保证的场所生孩子，宝宝容易被感染才会引发破伤风。但是现在医疗水平大大提高，产妇们基本上都是在充分灭菌的环境中生孩子，就不用再担心破伤风的威胁了。所以，空调是可以使用的，只不过在使用时需要注意几点。
（1）、温度不要太低
空调温度尽量保持在26—28度之间，根据宝妈的体感温度再上调一两度。但是千万不要调的太低，否则很有可能会感冒发烧。
（2）、空调要及时清理消毒
未清理的空调内部能滋生很多细菌，而空调房内空气又不流通。如果不定期清理空调的话，会导致那些病菌被吹到空气中，引起宝宝和宝妈的感染。
（3）、不要对着风口吹
刚刚生产完的宝妈正处于身体恢复的阶段，抵抗力比较弱。如果冷风直接对着脸吹很容易会生病，甚至落下病根。同时，经常对着风口吹还有面瘫的风险。宝爸们可以在出风口加一个挡风板，或者将风口朝上。妈妈和宝宝睡觉的位置也尽量和吹风口的方向避开。
（4）、定时换气
房间的空气是需要流通的，如果长时间开着空调却不让新鲜空气进来的话，房间内的氧气浓度会直线降低，而且微生物的含量也会升高。
二、千万别捂
大夏天的，本来外面天气就很热了，不开空调就算了，结果宝妈还得拿出棉袄、棉裤的把自己裹的严严实实，不让一丝丝风透进来。
风是透不进来了，自己也捂成了个锅炉。夏天温度高，强行捂着是有中暑风险的。
对于房间里开了空调的妈妈们来说，穿一身单层的长袖、长裤睡衣就可以了。衣服材质尽量选择棉质的，穿着更加舒服。如果没有空调也不要紧，换上宽松、舒适的短衣短裤也是可以的。
总之，千万不要捂着，容易中暑！
三、注意卫生
对于坐月子的女性能不能洗澡一直是众说纷纭，有的女性为了不落下病根硬是忍了一个多月不洗澡、不洗头。实际上只要宝妈的身体没有特殊情况，是可以洗澡的。
更何况在大夏天，本来就容易出汗，如果不及时清理的话很容易会有异味，或者滋生细菌引发感染。
不过洗澡也需要注意几点。
1、洗澡时间不宜过长
这个时候洗澡就图个干净利落，就不要整那些花里胡哨的要求了，怎么快怎么来。像是什么“洗头三部曲”、泡澡啊，就不要想了。宝妈在洗澡时把自己身上的汗液和脏污解决掉就OK了，尽量在十分钟之内完成，最晚也不要超过十五分钟。
2、洗澡水温度要适宜
洗澡水过热会引起缺氧，当然也不能太低，容易感冒，最适宜的洗澡水温度是38-40摄氏度。
3、洗完后立马擦干
洗完澡后请宝妈们先擦干了身体再出浴室，尤其是头发用吹风机最高档的热风尽快吹干。将自己擦的干干爽爽的，再出来。否则湿着身体又见风，非常容易着凉生病。
4、浴室注意防滑
虽说洗澡的速度要加快，但是宝妈们也千万不要太着急，避免火急火燎地滑倒了，毕竟浴室的瓷砖被淋湿了之后是很滑的。宝妈们也可以在浴室里铺上防滑的东西，总之一定要注意自己的安全，千万别摔倒受伤了。
夏日炎炎坐月子，也没必要一听到就大惊失色，觉得肯定很难熬。其实只要宝妈注意方式方法，完全可以让自己坐一个舒舒服服的夏日月子。此外，坐月子可不是宝妈们一个人的责任，也需要宝爸们多多关心哦。不要因为宝宝太可爱，就疏忽了辛辛苦苦带他来到这个世界上的天使妈妈呀。