又到了一年一度干燥的秋冬季节了，北方已经开始持续降温，棉衣棉裤也开始穿起来了，皮肤干燥起皮，脸色常年苍白没有血色，这可怎么办呀？今天，阿撩就告诉大家几款滋润美容的炖汤，让你的小脸常年红润有光泽。
第一款是五红补血养颜汤。顾名思义对女性有很好的补血作用，可以有效滋润女性的身体，在经期后食用可以有效补回来失去的血，可称之为女性最贴心的小棉袄了。
首先是准备食材：红芸豆、红小豆、红枣、红皮花生、红糖。
具体做法如下：
1、将红芸豆、红小豆用清水洗干净，用水泡两个小时，离去水分，把两者用保鲜膜封好，放入冰箱一夜；
2、在砂锅里面加一碗水，把豆放进去大火烧开，煮20分钟，之后，重新加一碗水，再大火煮20分钟，重复2-3次；一直到锅里的豆煮熟煮软；
3、把红枣和花生洗干净放入锅中，一起煮20分钟，期间放入适量红糖即可。
五红补血养颜汤第二款是食当归红枣排骨汤。
首先准备食材：红枣，排骨，当归，枸杞
具体做法如下：
1、把排骨洗干净，切段，放入开水中煮出来杂质，把杂质洗干净，放一边备用；
2、把红枣、当归、枸杞洗干净，放入砂锅中，把之前的排骨也放进去，再放几片姜片进去；
3、大火烧开，转小火，一直熬煮至排骨酥烂，加盐，即可食用。
这一道靓汤具有滋阴补气的功效，体质虚弱女子和和脸色常年苍白无血色的人可以经常食用，做法简单快捷，营养物质和功效都十分强大。
食当归红枣排骨汤第三款是双色补血汤。
准备食材：猪血、豆腐、韭菜、骨汤、姜丝
1、把猪血、豆腐洗净切块，韭菜洗干净切段；
2、在锅中加水烧开，把猪血放进去煮两分钟，过水；
3、洗干净砂锅，把骨汤加一点热水放进去煮，水开之后，加入猪血和豆腐，等到水再一次烧开，把姜丝和盐放进即可。
一道简单又美味的养颜汤就做好啦，喜欢的朋友们赶紧动手制作吧！
双色补血汤第四道是莲子桂圆汤。
准备食材：莲子、桂圆肉、红枣、冰糖
1、把莲子、红枣和桂圆肉洗干净，放入锅中，加适量水，一直煮至莲子软烂为止，放入冰糖进行调味即可。
莲子桂圆汤一道格外简单的美容养颜汤就做好了，没有时间又想要滋养身体的人，请拿笔记记下来这道汤，超级简单，同时还是美容养颜的滋补汤，女人一定要多喝哦。