今儿起得早，便难得下楼走走。刚走到小区下面，就看到两婆媳在争执：
婆婆：你看，我都说现在早上天凉了，穿那么少会冻着，你就是不听，现在真感冒了！
儿媳：确实穿多了孩子手心里冒汗，热啊！
听到婆媳的对话，我顿时想起前两天，在医院儿科上班的表妹告诉我，他们科近来人特多！想想这秋风起，早晚温差大，稍不注意，大人都要感冒，何况小孩？！
每到这时，小孩的穿衣便牵动一家的心思，穿多了怕捂着感冒，穿少了怕冻着感冒，横竖不对劲儿。
也有人说“春捂秋冻”，秋天给小孩不能穿太暖和，要适当冻一冻，可以帮助宝宝增加耐寒抗冻能力，提高机体免疫力。
可秋冻究竟该怎样冻才合适？且避开下面四个误区：
误区一：整个秋天都在进行“秋冻”。
“秋冻”最好在初秋。初秋时气温还不算低，适当地冻一冻，可以增加机体抵抗力。而深秋时气温已经偏低，而宝宝的皮肤腠理并不如大人紧致，抵抗不住北风萧瑟，此时秋冻，就容易感冒。
误区二：宝宝都可以“秋冻”。
秋冻是因宝宝而异的哦，平时体质偏弱，面色偏黄、偏青或偏白，反复生病，风一来就吹感冒了的宝宝就不要秋冻了。
当然啦，对于六个月以上，体质不错的宝宝，在掌握秋冻要领的时候可以适当“秋冻”一下，帮助他们机体免疫调节，以更好地迎接冬季到来。
对于六个月以内的宝宝，不建议秋冻。
误区三：“秋冻”是冻整个身子。
适合“秋冻”部位是胳膊、腿、头部，对于后背、肚子是一定要给宝宝穿得暖暖的，这2处也是保暖的关键部位。因为在中医来说，后背是身体阳气上升的地方，后背着凉，不管大人小孩都容易感冒；而肚子是肠胃所在区域，对冷空气敏感，受凉就容易腹泻、呕吐、胀气等。
对于体质虚寒的宝宝，还要特别给脚穿好袜子保暖。
误区四：“秋冻”就是少穿衣。
在早晚温差大，体感较冷的时候给宝宝少穿衣“秋冻”，没准真的会把宝宝冻着。妈妈们要随时留意气温变化，给宝宝适时增减衣服，才能达到“秋冻”效果哦。
一般来说，在昼夜温差大于8度或者气温低于1.5度时，不进行秋冻啦，此时捂着宝宝，让宝宝足够暖和比较好。
简单的秋冻法则是：初秋不着急添衣；仲秋（入秋第二个月）适当冻一冻；深秋要穿衣保暖，不秋冻。
当然啦，合理“秋冻”离不开准确的判断宝宝体温状态。经常在小区溜达的时候看到老人会摸孩子手温来判断孩子是否够暖。
其实这方法并不准确，因为孩子的四肢特别是指尖部分血液循环不足，容易手脚冷。此时若急急给宝宝穿衣，有可能会因穿太多而捂得宝宝出汗。
最准确的判断，应该是摸颈背部。
方法：手伸进宝宝颈背部（有衣服覆盖处）摸一下，如果感觉皮肤温暖干燥，说明衣服穿得刚刚好；如果感觉潮潮的，有汗，说明穿多了；如果感觉到冰凉或有些凉，都说明穿得不够，要再添衣。
最佳穿衣法则---洋葱穿衣法
洋葱穿衣法我用在了圆圆身上多年，特好用。这方法要穿脱衣服都很方便。
初秋：短袖+薄外套，薄外套随时在包里备着，白天热烘烘的时候脱下，下午五六点起风了穿上。
深秋：长袖T、衬衫+秋外套。这时的外套是防风效果更好，更厚实的外套。
适合冬季的洋葱穿衣法
冬天比较冷，就要穿多一层。
里层：手感柔软、吸汗性能好的内衣，我一般给圆圆买纯棉的。
中层：保暖性能好的针织毛衣、羊毛衣或羊毛、针织马甲。
外层：厚棉衣或羽绒。
下装：贴身纯棉裤+棉裤/羽绒裤。
另外，入秋后，夜晚冷，稍不注意给宝宝瞪了被子，就容易着凉。我记得圆圆小时候我最头疼这个，后来给圆圆入了个薄款睡袋，才算彻底解决了蹬被子的问题。当然，除了薄睡袋外，还可以用肚兜+空调被的盖被法来防止宝宝着凉。
不知对于这个话题你还有什么话要说？
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