中医认为，阳气，就是人体的小太阳，使人体生命的动力。所以《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。也就是说，万物生长靠太阳，人体生命赖阳气。阳气虚，不仅会容易生病，而且会导致寿命缩短，即所谓“折寿而不彰”。所以养护阳气非常重要，是养生治病之本！
以下这6种疾病，可能都是因为阳气不足导致的。
1、老胃病——胃寒、胃痛、腹泻
有些人一吃生冷食品，或者不小心受凉了，或吃些冷饮、凉菜的就肚子痛、拉肚子，而且大便也是经常不成形。这是阳气虚弱、脾阳不足所致的。
中医认为，脾胃是人体的后天之本，是将饮食转化为水谷精微、气血为人体所用的脏腑。脾阳不足时，身体就无法将饮食物正常消化吸收，身体就会缺乏气血供应，五脏六腑四肢百骸得不到滋养，阳气就会更加的虚弱。这就形成了一个恶性循环，阳气越来越虚。
2、肾虚——夜尿多、睡眠不好、不孕不育
肾中所藏的阳气，是人体阳气的根本，对于阳气不足的人来说，最终都会造成肾阳亏虚。肾阳亏虚之后，不仅会表现为起夜比较多，晚上频繁上厕所，导致睡眠不好。甚至还会引发男性阳痿、早泄、不育症，女性痛经、月经不调甚至不孕症。
而且阳虚的人，衰老的也会比别人快，整日的无精打采！
3、各种感染性疾病
中医认为，阳气，是人体防御外邪入侵的动力，就相当于是人体的卫兵。阳气亏虚的人，对于外界的病毒、细菌的防御能力就会下降，从而容易感染各种疾病。在各种疾病流行的时候，在别人都还没有发病的时候，都会先倒下！
就像是《黄帝内经》说的：“邪风之至，急如风雨”，阳气不足的人，在受到邪气入侵时，发病就像风雨般迅速，让人防不胜防。
4、过敏性鼻炎
春季是过敏性鼻炎高发的季节，每天早晨起来一遇到冷空气，或者出门遇到花粉、杨柳絮，就会不断地打喷嚏，而且鼻涕、眼泪哗哗地流！
中医认为，这是阳气不足，肺气亏虚所致。不能够很好的适应环境，邪气入侵于表、郁滞于鼻窍所致。
5、四肢冰凉，甚至全身都偏凉
阳虚的人，突出表现就是手脚冰凉，四肢冰凉，身体的整体体温比较低，甚至会出现低体温综合征。
对于老年人来说，低体温综合征会很危险，尤其是寒冷的冬季，会造成死亡！
也有些人，即便是夏天，也要穿着棉衣棉裤，才不觉得冷，有一些人就是阳虚所致。
不过，需要和阳气郁闭所导致的四肢冰凉相鉴别。阳气郁闭所致的四肢冰凉，表现为四肢末端冰凉，但冷不过膝关节和肘关节，身上，胸腹部位并不凉。
这种情况是肝气不舒，阳气不能布散，阳气闭塞于内，不能通达四肢所致。此时需要行气活血，而不是补益阳气。
6、总感觉怕冷、怕风
这种怕风怕冷是长期的，即便穿的衣服总比别人多，还是感觉怕冷、怕风。生病时很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。