中科助力健康中国 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/180119/6010182.html不少地方已经下起了雪。在北方也早早开起了暖气，上了热炕。南方也正在慢慢降温。不少地区也穿起了棉衣棉裤了。冬季的干燥，缺水以及寒冷。往往给人感觉非常不舒服，在南方的湿冷更加让人难受。这个时候有些身体好的人，觉得无所谓，但是对于一些有体寒之症的人来说，在室内都可以感到一股寒意。手脚冰凉只能靠暖水袋，或者暖宝宝来保温。对于气血比较差的女性来讲，冬天并不太友好。而且在经期时候这种感觉更加难受。今天小编给大家带来3款可以在冬季滋补暖身的热饮。可以帮助我们排除体内寒气，温暖我们的手脚。冬季手脚冰凉怎么办？试试这3款热饮，帮助你温暖过寒冬紫苏甜姜茶材料：干紫苏叶、生姜各10克，红糖15克做法：1.将紫苏叶、生姜、红糖一起放入壶中，倒入适量的开水，刚好没过材料。2.轻轻晃动茶壶，将茶水倒出（此步骤称为洗茶，为了将差表面的杂质洗掉，也为了更好的浸泡出差的香气），再倒入-mL的开水。3.盖上盖子浸泡3分钟左右，倒出杯子即可饮用。功效：紫苏叶具有解表散寒、理气解郁的功效；生姜具有驱寒、止痰的功效；红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，适合在冬天饮用，祛寒补暖。但是气虚多汗者忌饮用。红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、枸杞、玫瑰花、冰糖各2克做法：1.往杯子里倒入开水，温杯后弃水不用。2.将材料一同放入杯中，倒入适量开水洗茶。3.洗茶后，再倒入适量的开水，浸泡5分钟后饮用。功效：桂圆可以补脾益心、养血宁神、健脾止泻；红枣可以补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃。此茶可以调理体质虚弱，但是腹胀和腹泻者谨慎饮用。可以根据自己的喜好加入蜂蜜。红糖姜茶材料：生姜8克，红糖适量做法：1.将生姜切丝放入壶中，用开水冲洗一下。2.放入红糖，加入适量开水，并用汤匙搅拌至红糖融化，即可食用。功效：生姜具有开胃止咳、化痰、发汗解表、驱寒的功效；红糖具有补气益血，健脾养胃的功效。这款茶能够帮助我们补血、暖肝、增强免疫力。高血压者忌饮用。喜欢的朋友欢迎点赞、转发加
