冬天就要到了，宝宝要是冷感冒了，那就太麻烦了。所以小宝贝怎么穿衣服才保暖，是宝妈们最关心的事情。为了保暖，连体羽绒服、保暖内衣、毛衣毛裤，里三层外三层，裹得严严实实，感觉这样宝宝就不会受冻了。保暖误区3岁以下的宝宝中枢系统的体温控制较差，而过度保暖会导致宝宝体内温度升高出汗，热量无法及时散出，一旦被冷风吹容易引起感冒、发烧。另一方面，如果流汗过多也容易造成脱水休克，更严重的可能会引发婴儿捂热综合征。所以，要拒绝过度保暖，正确的穿衣方法是什么呢？大家赶快学起来吧！洋葱穿衣法，让宝宝保暖又舒适3岁以下的宝宝表达能力有限，即使穿多感觉很热也不知道怎么表达。所以，妈妈可以采用一种洋葱穿衣法，冬季早晚有温差，室内外的温差也很大。洋葱穿衣法就是像洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择排汗功能良好的纯棉衣物，重点是材质柔软且透气性能好，中层衣物保暖，最外层防水防风，以及时应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。既温暖又方便穿脱，还可以根据需求增减。具体来讲，就是这样几个步骤：1.不同层次衣物的要求：内层要求是穿排汗功能良好的；中层衣物要求是保暖；最外层要求是防水防风。2.上身穿着标配：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心或者马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）。3.下身穿着标配：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）。宝宝穿衣服还要坚持这几个原则：1、室内环境。如果室内的温度在空调或暖气的作用下，可以保持在24℃—25℃左右，让孩子穿一个棉毛衫和保暖内衣就可以了。如果宝宝经常坐着不动，外面可以再加件马甲、卫衣或者薄外套。如果家里没有取暖设备，温度比较低，家长就需要根据实际温度给孩子加衣，要注意孩子胸、背、和肚脐的保暖。天冷了，可以让孩子在里面穿一个棉肚兜，既保暖又不过于臃肿，孩子上衣最好长一点，塞在裤子里。抱孩子的时候，要留意不要让衣服掉出来。2、宝宝睡觉时。一些妈妈担心孩子睡觉乱动着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉，但这样容易让宝宝睡觉时束缚太多，不舒服，孩子起床后会感到更冷。所以，冬天孩子睡觉又要保暖又不要太捂热，比较好的方法就是穿一套棉质的睡衣裤，然后在外面加个睡袋就妥当了。3.户外不一定要戴口罩。天冷后，很多妈妈带着孩子出门就是全副武装，裹得严严实实，连口罩也带上。但是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜锻炼不到，就人为削弱了对冷空气的处理能力，稍微受寒，孩子更容易感冒。实际上，当鼻子吸进冷空气，经过人体一系列腔道的预热和升温，到肺部时已接近人体体温，所以如果不是特殊场合，特殊天气，没有必要一出门就给孩子戴上口罩。特别提示：针对特别好动的宝宝。如果孩子好动，那么穿衣首要原则就是要容易穿脱。妈妈要根据孩子当时的体温和出汗情况来增减衣物。即使在最寒冷的时候，也最好不要让孩子穿超过4层，不然不仅脱的时候麻烦，而且还行动不便，说不定还能捂出病来。孩子保暖的重点部位。头、颈部、腹部、背部、脚都是中医认为人体比较容易受凉的部位，所以要着重保暖。天气越来越冷了，家长可以重点给孩子准备这些保护装备：舒适且透气的帽子，浅色且不掉毛的短围巾，贴身肚兜、吸汗巾若干，纯棉袜，保暖的鞋子和棉手套等。冬季物藏，但在养生保健方面，还是要适度进行户外活动，多动一动对孩子的健康是非常重要的。所以说，冬天到了，也不能让宝宝一直呆在室内，还是要适当进行一些体育活动，特别是在阳光出来时锻炼，强身健体，增强御寒能力，这才是最重要的养生保健途径。
