孩子体质好，父母会省去很多心！体质不好的孩子，身体健康容易亮起红灯，除了秋冬换季之外会引起感冒咳嗽之外，还会影响学习。
尤其是小学生正在打基础的阶段，对于孩子的健康问题更不能含糊，早引起重视一些关于健康方面的问题早解决。
预防大于治疗，这一点要引起重视。不要单纯地把孩子体质不好归结到孩子吃垃圾食品层面，父母我需要负起责任。
蔡蔡今年八岁，一到冬天就爱腿疼，每次和妈妈反映这个问题，妈妈总是对她说“这都是你穿的太少了，多穿点就没什么事了”。刚开始蔡蔡也是这么想的，于是套了一层又一层棉裤，等到最后才发现，腿还是止不住地疼。
今年冬天蔡蔡的爸爸带孩子去做检查，医生说：“这种状况早该引起重视了，你们为什么现在才来看病？”蔡蔡的爸爸感到很羞愧。
据医生反映，这都是从娘胎里带来的毛病，怀孕期间总吃冷饮，加上孩子平时不怎么注意锻炼才引起的。回家后，爸爸决定每天都带孩子早期锻炼，争取把孩子培养成一个爱运动、体质好的人。
孩子体质差，免疫力低是什么原因？父母都了解过吗？
和孩子的年龄有关
孩子体质太差，有可能是因为这些小孩先天性体弱多病。尤其是小时候，父母不懂怎么照顾孩子，在饮食和生活上出了差错，就有可能让孩子生病。
等到稍微长大点，父母有了关心孩子的经验，根据孩子的情况不断调理，这种状况就会好很多。孩子年龄稍微大点，或许会提高免疫力。
和父母有关，多半是遗传因素
有人问，体质不好也会遗传吗？答案是是的。遗传因素不仅只会在智力、情商等各方面体现，一个人的健康和身体素质也会遗传给孩子。
如果父母本身都是不爱锻炼经常生病的人，孩子多半也会这样。如果后天不注重给孩子调理饮食，让他们经常进行户外活动，遗传因素也会影响后天的发展。
孩子饮食不合理，因为饮食导致的疾病，造成免疫力低
宝宝1岁之前，在进食方面需要格外注意。1岁之后孩子逐渐学会走路吃饭，如果这个时候就盲目地让孩子吃零食，或者说孩子只爱吃主食不爱吃青菜，他的整个进餐都是没有营养的。
时间长了孩子营养不良，身体自然也会感到虚弱。饮食不合理容易引起各种肠胃方面的疾病，如果消化不了就会影响免疫力。
在大多数人眼里，孩子爱生病就是体质差的表现？这种说法有依据吗？
孩子爱生病是体质差的表现，这种说法没错
孩子经常生病，需要通过药物或者各种治疗的办法来缓解孩子生病时候的痛苦。在这个过程中，孩子经常吃药也会对身体有害。
反复生病的过程，也是由于孩子先天性免疫力低下，身体的某个组成部分由于各方面的影响而干扰别的功能正常发育，就会生病。不过爱生病只是体质差的表面现象。
除了爱生病之外，还有很多体质差的表现
首先体质弱很有可能是抵抗力低引起的，比如整个人的精神状态看起来很好，但干活总是没力气。
睡觉过程中爱出汗，也是体质差的一种表现。其次体质差表现在体育锻炼中，孩子经常有心无力，明明自己也很想锻炼，但就是觉得比起睡懒觉，体育锻炼没那么重要。最后体质差表现在孩子营养不均衡上。
孩子的体质差和孩子的体重没有关系
有些父母认为是不是平时让孩子吃的太少了，加上孩子压力大，身体瘦弱所以才会体质差。这种说法没有依据，并且现实生活中有很多事例都能反驳。
一个体重90斤的孩子，不仅每天精力充沛，也不容易生病。而斤的孩子虽然看上去身强力壮，最后拿重物都十分费劲，二者并没有本质上的联系。
如何让孩子提高免疫力，成为一个爱运动，拥有良好体质的人呢？
家长以身作则，放下手中的手机，多陪孩子锻炼
如果不是先天性的免疫力低下，孩子年龄已经快成年了还是感觉身体很虚弱，家长就应该积极承担起责任了。
家长应该有忧患意识，不要不把孩子的事情不当回事。想让孩子多锻炼，自己就得先动起来。比如父亲在吃完晚饭后带着孩子去散步，有句老话说得好“饭后走一走，活到九十九”，多陪孩子锻炼只有好处没有坏处。
通过中医的办法对孩子的身体进行调理
这一点是针对于先天性免疫力低的孩子，比如母亲在怀孕期间或者哺乳期没有注意自身的体质，从而遗传给孩子。
这样的情况只能给孩子调理，不过要从小重视，提高宝宝的免疫力，才能让他长大后不太容易感冒和生病。中医推拿、针灸等等不少办法对于宝宝都很有效，家长要在正规医生的指导下进行。
多吃绿色食品，补充蛋白质
不少宝宝吃饭的时候都愿意把青菜挑出来，家长少给孩子买零食，让孩子多在正餐上进食。另外多吃一些水果补充孩子的维生素，也能提高孩子的免疫力。
不要让孩子总想着减肥，合理控制体重下，多补充蛋白质，对他们提高体质有帮助。不要小看合理的饮食给宝宝带来的功效哦。
孩子感冒发烧去打针，暂时是发现孩子没什么事了，自己也松了一口气。但是父母的这种“假象安心”真的就能解决孩子最根本的问题吗？
毕竟看不见的现象都是隐患，暂时把孩子不好的体质压下去了，等到将来再检查，只会出现更多问题。要想从根源上解决问题，只有让孩子拥有良好的体质，这种状况才不会频频发生。
今日互动话题：你的孩子平时生病吗？就培养孩子体质这件事，说说你的看法。