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经过昨天夜里一场雨，天气骤降，很多地方下降了10几度，同时还伴有大风寒潮。
我们这里就是，前两天还艳阳高照，挺暖和的，今天早上一出门，迎面扑来的冷风瞬间打个哆嗦，ε=(ο｀*)))唉不禁感慨“冬天真的来了”，今天我们就来聊一聊，“天冷了，你做好过冬的准备了吗”。
1，天气冷要做好保暖工作。趁这几天天气还不错，小编建议大家把柜子里的棉衣棉裤拿出来晒晒，再过几天真的要穿了！这几天的气温虽然不至于穿棉裤，但是作为“秋冬神器——秋衣秋裤”还是穿上去吧，真的暖和。
2，预防感冒。秋冬季节是感冒的高发季节，而且在这个时候感冒“持续时间长，病情很严重”，所以大家在这个时候要注意，“天冷加衣，预防感冒”，而且要少去人流量大的地方，经常通风透气，尤其是家里有小孩的，要特别注意。
3，增加营养，饮食要温热。人们常说“抓秋膘”也就是说，从秋天的时候要多吃的有营养的东西，让身体储存热量好过冬。所以秋冬时节，多吃温热的东西来进补，所以一到冬天热汤，火锅便成了人们的最爱。
4，适量运动。虽然天冷了，要储存热量，但是大家还是要适量的运动，早晚时间可以改到午后阳光充足的时候，到室外走走跑跑，也可以在室内做瑜伽，健身操等.
5，冬天也是用电和气的高峰时期，大家不妨在入冬前检查一下自家电和气的安全，做到“防患于未然”。
好了，关于入冬的准备话题我们就聊这些，大家还有什么想说的和想问的，欢迎在下方留言！
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